Fenomena yang akhir-akhir ini sering dibahas oleh masyarakat umum, salah satunya adalah gangguan kesehatan mental. Berdasarkan penelitian, 1 dari 20 remaja Indonesia mengalami ganggual kesehatan mental selama 12 tahun terakhir. Untuk mengurangi fatalitas atas fenomena ini maka diperlukan literasi pengetahuan kesehatan mental secara komprehensif oleh semua kalangan masyarakat.
Oleh karena itu, Fakultas Teknik juga banyak melakukan literasi tentang kesehatan mental, salah satunya dengan menyediakan layanan psikolog untuk mahasiswa, dosen dan karyawan. Dua master psikolog yang bertugas untuk Fakultas Teknik yaitu Dina Wahida dan Nopi Rosyida. Layanan psikolog ini ada untuk membantu semua orang tanpa terkecuali. Selain itu, Fakultas Teknik juga melakukan pelatihan kepada mahasiswa supaya mampu menjadi peer counselor sebaya. Hal ini ditujukan agar mahasiswa bisa saling membantu satu sama lain sehingga mengurangi risiko.
Menurut WHO, ada empat ciri-ciri orang yang sehat secara mental. Ciri pertama, mengetahui potensi dan keterbatasan sehingga dapat mengembangkan diri dengan baik. Kedua, mampu menghadapi stres di kehidupan sehari-hari. Ketiga, orang tersebut dapat bekerja secara produkti. Terakhir, bisa berkegiatan sehingga bermanfaat di lingkungan sekitar.
Penyebab orang bisa mengalami gangguan kesehatan mental yaitu faktor protektif dan faktor risiko. Faktor risiko tersebut berasal dari kondisi individu yang membuat dirinya lebih rentan. Hal ini akan berbeda pada setiap individu. Faktor protektif ini merupakan wujud dari adanya support system seperti teman-teman dan keluarga yang dapat meningkatkan resiliensi individu tersebut. Jika seseorang sudah merasa tidak nyaman karena pikirannya sendiri dengan intensitas yang tinggi, maka perlu segera mencari pertolongan.
Upaya untuk meningkatkan kesehatan mental di Fakultas Teknik ini merupakan dukungan untuk mewujudkan SDGs poin ke-3 kesehatan yang baik dan kesejahteraan.
Selengkapnya tentang mental health, dapat disimak pada podcast https://www.youtube.com/watch?v=Ja_4qFQ5NaM. (Humas FT: Gita/Review: Purwoko)