Setiap Jumat pagi dari pukul 07.30 hingga 09.00, Fakultas Teknik Universitas Gadjah Mada (FT UGM) menjadi hidup dengan berbagai kegiatan kesehatan dan kebugaran. Inisiatif ini, yang dikenal sebagai “Jumat Sehat,” bertujuan untuk mempromosikan kesejahteraan fisik di kalangan mahasiswa, dosen, dan staf, sejalan dengan Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs) terkait kesehatan dan pendidikan.
Peserta dapat memilih dari berbagai kegiatan termasuk senam aerobik, senam Lin Tien Kung, bersepeda santai, jalan sehat, lari, tenis meja, latihan di gym, dan bahkan tersedia gamelan tradisional Jawa. Pilihan yang beragam memastikan bahwa setiap orang dapat menemukan aktivitas yang sesuai dengan minat dan tingkat kebugaran mereka.
Wahyudi, mahasiswa Teknik Fisika di FT UGM, mengungkapkan antusiasmenya terhadap program ini. “Kegiatan ini sangat perlu untuk menjaga kebugaran kita. Ini membantu kita tetap sehat dan berenergi, yang sangat penting untuk kinerja akademik dan kesejahteraan kita secara keseluruhan,” katanya.
Inisiatif ini tidak hanya tentang kesehatan fisik; ini juga membangun rasa kebersamaan dan persaudaraan di antara para peserta. Dosen, mahasiswa, dan staf administrasi semuanya berkumpul, dan terlibat dan setara dalam kegiatan olah raga.
Program ini merupakan bagian dari komitmen FT UGM yang lebih luas terhadap SDGs, khususnya Tujuan 3 (Kesehatan dan Kesejahteraan yang Baik) dan Tujuan 4 (Pendidikan Berkualitas). Dengan mempromosikan gaya hidup sehat, fakultas bertujuan untuk menciptakan lingkungan belajar yang lebih kondusif. (UGM AI: Purwoko/Foto: Sri Muryani)